理疗瑜伽
理疗瑜伽
课程类型 : 瑜伽通识课程
首席导师 : 石头导师
学员名额 : 20人/期
开班时间 : 暂无最新公告
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课程介绍


【理疗瑜伽简介】

理疗瑜伽其实指的是把瑜伽的方法运用在治疗方面,通过正确的瑜伽练习来调理身心的方法,同时防止不正确的练习瑜伽对身体带来的伤害。简单来说就是通过系统的瑜伽练习来愈疗有健康问题的人,使人恢复健康或者使人更健康。

理疗瑜伽的内容包括瑜伽解剖生理学、呼吸控制法、哈他清洁法、收束法、瑜伽饮食、十二经络与瑜伽体式、瑜伽经典体式剖析、常见病的瑜伽疗法等。

【理疗瑜伽的特点】

  1. 瑜伽理疗将瑜伽练习视为一种治疗旅程,通过亲身体验,来理解瑜伽的初衷:唤醒精神能量——我们最基本的本能,从而带来身体和意识的平衡。

  2. 带有理疗目的去习练瑜伽从而形成的瑜伽理疗,不论是身体上还是精神上,都具有对疾病的有效预防和辅助康复的作用。

  3. 通过针对人体部位颈椎、腰椎;脊柱、关节;脏腑、感官;肌肉、骨骼等系列造成的问题调理课程,进行有针对性的、有步骤的调理练习。

【理疗瑜伽的功效】

  1. 理疗瑜伽的练习可以帮助我们从内调理身体,使我们的内脏器官更加健康,有美容塑身的作用。

  2. 理疗瑜伽活动对肺病、高血压、糖尿病等疾病的的治疗有辅助作用。而且一些医学研究已经表明,在治疗顽固性壅闭肺病,比如支气管炎和哮喘,理疗瑜伽功可以大概起到很不错的医疗作用。

  3. 通过练习理疗瑜伽,可以提高人体心脏运转效率,减缓呼吸频率,达到放松身心,强身健体的作用。

  4. 通过理疗瑜伽的练习,能提高身体的稳定性和协调能力。

  5. 有助于睡眠,提高睡眠质量。


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