哈他普拉提学院-普拉提大器械系列培训课程
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详情介绍


入门器械课程

这五天的普拉提器械课程会教导你如何上4堂基础的普拉提器械课程,总共有30个初级动作。入门课程讲师会提供实际经验课程,教导4堂普拉提器械动作序列程,发给大家练习卡作为参考资源。入门课程导师将提供参加学员训练和练习时的反馈,希望你可以对入门器械动作更熟悉。

所使用的器械包括:核心床、秋千床、万能椅、梯桶、脊柱矫正器、垫子等专业普拉提工作室所需配备的全套器械。

课程目的

  1. 正确的做出28中普拉提器械动作。

  2. 正确了解基本概念与器械动作的关系

  3. 知道如何设置Reformer核心床,Trapeze Table秋千床,Chair稳踏椅,Ladder Barrel梯桶及Spine Corrector脊椎矫正器这些器械,与安全考量。

  4. 可以上4堂30-60分钟的器械课程。

  5. 了解每个器械动作常见的注意事项与禁忌症问题。

  6. 认识触觉提示所需要的骨骼标记。

  7. 可以根据入门课程概念,纠正常见错误动作。

课程亮点

  1. 基础:传统普拉提为基础

  2. 结合:解剖学\生理学\生物力学\肌肉控制科学

  3. 结合:康复医学动作的科学理论和技巧

  4. 成为:全面的普拉提教练

普拉提场馆大器械入门培训包含了80个原始普拉提动作,以及上百的变化与调整动作。

不管你是创业还是兼职授课,还是想系统学习几千年的瑜伽文化,或者期望自己能够一辈子坚持安全练习瑜伽。在这里,成就你的梦想!
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电话:0871-6352-5202
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