哈他瑜伽博客

瑜伽行业正在经历规模不经济的时期。独立的经营者如果想要生存下去,就必须变得灵活和聪明。

瑜伽是一种廉价的方法,既可以帮助人们控制疾病症状,又可以从一开始就阻止疾病的发展。瑜伽可以在任何年龄、任何健康阶段进行练习。

当你参加瑜伽课程时,除了老师指导的姿势和体式外,你还会经历很多事情。其中一些可能相当尴尬,包括偶尔的“瑜伽屁”。你...

和瑜伽相关的大多数事情一样,你最了解自己的身体,应该让它来引导你。只要做一点计划,经过反复试验,你就能找到最适合自己的方法。

医学术语为体位性低血压。这个术语描述了由于快速站起来而导致的血压突然下降,这种情况经常发生在快节奏的瑜伽课程中,你...

对于瑜伽来说,越多越好,每上一节课你就会感觉更好,进步也更大。但是每周一两次的课程练习仍然可以给你的身心带来好处。

当您刚接触瑜伽时,您可能会对自己所学的内容有很多疑问,包括穿什么,带什么上课以及如何做好准备。提前知道会发生什么,...

人们对如何用最少的努力减掉最多的体重有着无尽的迷恋。瑜伽可以燃烧卡路里,促进新陈代谢,但是瑜伽真正的力量在于它对你的日常饮食和生活习惯的间接影响,因为你会越来越适应你的身体。

瑜珈是维持你生命健康的好方法。你可以在任何地方做瑜伽,从家到健身房的教练。但是,你必须知道这些技巧,否则你可能不会最大限度地从瑜伽锻炼的结果。

是什么阻碍了你过上想要和应得的生活?如果你是一名创伤幸存者,那么你可能会在身体和思想中随处携带这种创伤经历的记忆。你可能会陷入对创伤的反应阶段,无法完成它并继续前进。

经过多年的瑜伽教学,我发现这四种素质使瑜伽课在任何背景下的人都能感受到难以置信的力量。

2019-11-19 五元素与瑜伽

五个元素是土,水,火,空气和空间。这五个要素和瑜伽决定了它们在我们体内的位置以及在宇宙中的位置。将五种元素和瑜伽融...

如果你早上的时间不多,但是想让你的一天有个好的开始,那么这里有一个10分钟的早晨瑜伽程序,你甚至可以不下床。这样做...

持续的瑜伽练习对身心健康都有好处。诸如灵活性的提高,是显而易见的。其他方面,包括思维清晰和减轻压力,可能更微妙,但同样强大。

瑜伽老师如何知道怎么把单个的体式串联在一起,形成无缝的衔接?它们如何实现?知道何时,何地以及如何在姿势之间转换?

2019-11-11 永恒的传统

为了理解瑜伽的更高真理,我认为至关重要的是,我们要去了解瑜伽的永恒存在,本质和内心,而不仅仅是看瑜伽在特定的时间,地点或相对点上可能表现出的样子,特定的社会群体。

瑜伽引起了我的共鸣,尤其是对内在和平的描述,摆脱有条件意识的限制的自由,以及渗透到瑜伽文学及其评论的终极现实的结合。

瑜伽提供了一种不依赖于环境的幸福之路。它帮助我们与自然状态下的幸福联系在一起,不受外界环境的影响。

回答“什么是瑜伽?”这个问题具有挑战性,并且是广泛的学术和哲学研究的主题。我们将简要介绍瑜伽,并提供领先学者和瑜伽士的观点,以帮助回答这一问题。

不论你是怎样开始修习瑜伽的,然而,追本溯源,瑜伽体式的词汇表达几乎都是一致的,但是,每个人在其习练方面都具有个性化。

共3页
到第
不管你是创业还是兼职授课,还是想系统学习几千年的瑜伽文化,或者期望自己能够一辈子坚持安全练习瑜伽。在这里,成就你的梦想!
地址:云南省昆明市官渡区吴井路32号百富琪商业广场A栋2811-2817号
电话:0871-6352-5202
邮箱:310177936@qq.com
扫一扫,关注我们