【Air Yoga】空中瑜伽一级,二级,空中舞韵培训
【Air Yoga】空中瑜伽一级,二级,空中舞韵培训
课程类型 : 最火爆课程招生简章
首席导师 : Janny
学员名额 : 20人/期
开班时间 : 每个月第二周
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课程介绍


空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravity Yoga):利用空中瑜伽吊床完成哈他瑜伽体式。帮助练习者减轻身体的重量和压力,加深体式的伸展、阻力和正位效果,具有高效的疗愈、放松和瘦身效果。使瑜伽更具有趣味性和互动性。

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无论是瑜伽初学者,或者是资深瑜伽老师,都可以借助空中瑜伽吊床辅助并且完善地面瑜伽动作。

【授课老师】

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【Jenny】

  • 资深瑜伽老师、瑜伽传播者

  • 数千节会员授课经验和几十期瑜伽教练培训经历

  • 云南艺术学院瑜伽培训签约导师

  • 民族大学和先策国际学院外籍瑜伽私教老师

  • 玛丽亚妇产科医院孕产瑜伽合作老师

  • 梵歌瑜伽学院教学总监

  • 玛雅瑜伽创办人

  • 2013年西南区舞韵瑜伽大赛冠军得主

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【课程安排】

第一天:空中一级

  • 空中瑜伽来源和原理;

  • 低空、中空、高空划分;

  • 空中瑜伽的呼吸法和冥想以及热身;

  • 辅助和纠正手法;

  • 如何让空中瑜伽成为时尚新宠!

第二天:空中二级

  • 支撑、倒立、后弯、旋转类体式

  • 二级体式的教学技巧和辅助要领

  • 如何运用空中瑜伽达到瘦身、理疗的效果

  • 让空中瑜伽帮助打开僵硬的身体、增加手臂力量、腹部力量和背部力量

第三天:空中瑜伽排课

  • 空中体式的延伸和变体

  • 如何串联(二连组合、三连组合、四联组合、五连组合…)

  • 课程编排

  • 空中流瑜伽

  • 利用空中瑜伽如何完成对会员更高级别的教学服务

第四天:空中舞韵瑜伽

  • 舞韵基础声韵训练组合

  • 地面训练组合

  • 综合训练组合

  • 空中舞韵成品舞教学

  • 空中舞蹈编排技巧

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【费用】

价格:3200元,共计三天

早鸟价:2400元(提前一个月以上报名 )

【证书】

结业获得哈他国际瑜伽院颁发 空中一级、二级瑜伽师认证证书 

【时间】

每个月的第二周,共计四天

【温馨提示】

以下人员,需咨询医生后方可报名

  • 眩晕症

  • 青光眼

  • 孕妇

  • 产妇

  • 短期内做过手术

【联系方式】

培训地点:云南省昆明市官渡区吴井路32号百富琪商业广场A栋2811-2817

报名电话 0871-63525202   65123998

石头老师:15288373467(同微信)


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